สร้างเกราะป้องกันผิวให้กับคุณ

ผิวที่ถูกทำร้าย ป้องกันได้ด้วยวิตามิน จริงหรือ?

วิตามิน เป็นสารอาหารที่ไม่ได้ให้ประโยชน์เพียงแค่การต้านทานโรคภัยไข้เจ็บหรือเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่สุขภาพร่างกายเท่านั้น หากแต่ยังช่วยแก้ปัญหาเรื่อง “ผิว” อีกด้วย ซึ่งผิวที่ถูกทำร้าย ทั้งผิวเสีย ริ้วรอย สิว หรือความหมองคล้ำต่าง ๆ เป็นอาการที่บ่งบอกว่าเราต้องดูแลร่างกายจากภายในเพิ่มขึ้น รวมถึงควรให้ความสำคัญแก่โภชนาการด้วย

vitamin-for-healthy-skin

6 สัญญาณอันตรายทำร้ายผิว

  1. ผิวหมองคล้ำ
  2. จุดด่างดำ
  3. ผิวแห้ง
  4. แพ้ง่าย
  5. ริ้วรอย
  6. หย่อนคล้อย

วิตามินสร้างเกราะป้องกันให้แก่ผิว

  1. วิตามิน A สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดจุดด่างดำและการเกิดสิว
  2. ไลโคปีน ป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด และช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน
  3. โคเอนไซม์ หรือ คิวเทน ช่วยฟื้นฟูความสดใสให้แก่ผิว
  4. ซีลีเนียม ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของกลูตาไธโอน และช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว
  5. วิตามิน C ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอย และช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนเพิ่มความเต่งตึงให้แก่ผิว
  6.  วิตามิน E ช่วยเพิ่มความชุ่นชื้นและเรียบเนียนให้แก่ผิว ลดจุดด่างดำและริ้วรอยก่อนวัยอันควร
  7. วิตามิน D ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวและทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย
  8. MDA ตัวบ่งชี้ระดับสารอนุมูลอิสระภายในร่างกายว่ามีมากน้อยเพียงใด
  9. กลูตาไธโอน ทำหน้าที่ปกป้องเนื้อเยื่อไม่ให้ถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระที่มีอยู่ภายในร่างกาย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *